Родилась 31 октября 1928 года в деревне Сомково Гжатского уезда Смоленской губернии.

В 1936 году Зина пошла в сельскую школу в селе Коробкино. Закончила там три класса, а в 1939 году приехала в Москву к родителям.


В Москве пошла учиться в 602 школу в четвертый класс, где успела проучиться всего один год. В 1941 году началась война и школы прекратили работать. В эвакуацию семья не поехала, а осталась в Москве.

9 августа 1942 года в возрасте всего 14 лет Роганова Зинаида начала работать на фабрике № 3 им.Андреева - швеей мотористкой. Параллельно с работой закончила школу рабочей молодежи. В 1962 году Роганова Зинаида Федоровна поступила в Техникум легкой промышленности на вечернее отделение и закончила его в 1967 году, получив специальность техника-технолога швейного производства.

На швейной фабрике Зинаида Федоровна работала сначала контролером спецпродукции по пошиву костюмов для космонавтов. Потом ее перевели мастером на пошив спецкостюмов для летчиков - ВКК-6м.

В 1978 году Зинаида Федоровна стала старшим мастером цеха на заводе 9 МЛП и успешно проработала в этой должности до выхода на пенсию в 1984 году.